Angebote
Yoga 4 Tage / 7 Tage
Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten.
Yoga @Haubers – Auswirkungen auf die Gesundheit
- Verbessert die Sauerstoffversorgung, erhöht die Lungenkapazität
- Senkt Blutdruck und Herzfrequenz
- Steigert die Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft
- Steigert die Körperwahrnehmung
- Stimuliert das Immunsystem
- Reduziert Schmerzen und verbessert den Umgang mit Schmerz
- Führt zu gesünderer Ernährung (senkt Cholesterin und reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Fördert den gesunden Schlaf
- Schenkt innere Ruhe, reduziert Stress
- Fördert die Gesundheit des Geistes
- Steigert die Lebensqualität und Lebensfreude
Die Yogastunden finden am Klimapfad oder im Heustadl statt (je nach Witterung).
Kursleitung: Elke Weimer, Yogalehrerin & Heilpraktikerin
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yoga @Haubers 4 /7 Tage (04. -11. November 2012)
•4/ 7 Übernachtungen inklusive Trennkost oder Wohlfühl-Halbpension
• Yoga 4/7 Tage von Sonntag bis Donnerstag oder Sonntag (siehe Programm)
• Inklusivleistungen wie Bergbahn fahren, Bergfrühstück, Golfen, uvm.
| Yoga - Uhrzeit | Morgens 1h | Vormittags 2h | Nachmittags 2h | Abends im Heustadel 0,5h |
|---|---|---|---|---|
| Sonntag | Begrüßung,Einführung | |||
| Montag | Mit Yoga in den Tag | Yoga | Yoga Nidra - Entspannung | |
| Dienstag | Mit Yoga in den Tag | Yoga | ||
| Mittwoch | Yoga | Yoga Nidra - Entspannung | ||
| Donnerstag | Mit Yoga in den Tag | Yoga | ||
| Freitag | Yoga | Yoga Nidra - Entspannung | ||
| Samstag | Mit Yoga in den Tag | Yoga | ||
| Sonntag | Yoga und Verabschiedung | |||
4 Tage Euro 559,- p.P
7 Tage Euro 837,- p.P.
Preisbeispiel im Gartenstudio (Gutshof) oder Studio Süd (Landhaus) pro Person bei Doppelbelegung. Buchbar in jeder Zimmerkategorie.
Kursleitung: Elke Weimer, Yogalehrerin & Heilpraktikerin
Der Kurs ist bestens auch für Yoga-Anfänger geeignet. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 9 begrenzt.
English Version