Wochenprogramm vom 04.- 10. Mai 2015

Machen Sie mit bei Wanderungen, Yoga und Wassergymnastik, uvm.

MontagProgrammpunktTreffpunktInformationen
14.30 UhrKlimapfadtrainingab LandhausBei einer Wanderung über den Klimapfad zeigen wir Ihnen, welche Möglichkeiten der Pfad bietet um zu entspannen, aber auch die körperliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training zu steigern. ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.15 UhrGesunder RückenGymnastikraum im LandhausKräftigende Übungen für Bauch und Rücken. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.00 UhrSchrothkur, Heilfasten und TrennkostBauernstube im LandhausZum Thema Ernährung im Rahmen der Schrothkur, der Trennkost und des Heilfastens
erhalten Sie wichtige Informationen. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30 UhrWassergymnastikAußenpool GutshofSpass und Freude an der Bewegung im Wasser.
Dienstag   
8.30 UhrWassergymnastikHallenbadStarten Sie beschwingt in den Tag.
10.00 UhrYogaim Gymnastikraum im LandhausDurch Anspannung und körperliche Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 9.00 Uhr erforderlich.
13.30 UhrGeführte WanderungTreffpunkt: Rezeption LandhausErleben Sie in ca. 2,5-3 Std. die Allgäuer Landschaft. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
21.00 UhrVollmondschwimmenin unserem AußenpoolWir servieren Ihnen bei Kerzenschein pfiffige Cocktails und kleine Knabbereien.
Mittwoch   
8.30 UhrWassergymnastikAußenpool im GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
14.30 UhrKlimapfadtrainingab LandhausBei einer Wanderung über den Klimapfad zeigen wir Ihnen, welche Möglichkeiten der Pfad bietet um zu entspannen, aber auch die körperliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training zu steigern. ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich
16.15 UhrBodyfitGymnastikraum im LandhausGesamtkörpertraining durch rhythmische Gymnastik mit Hilfe von Theraband, Gewichten und Hanteln. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.00 UhrGesunder RückenGymnastikraum im GutshofKräftigende Übungen für Bauch und Rücken. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
19.00 UhrErnährungsvortragFärberhaus OberstaufenSchlank werden, schlank bleiben. Stoffwechseloptimierung auf wissenschaftlicher Basis. Gästekarte bitte mitnehmen.
Donnerstag   
8.30 UhrWassergymnastikHallenbadFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
13.30 UhrGeführte WanderungTreffpunkt: Rezeption LandhausErleben Sie in ca. 2,5-3 Stunden unser schönes Allgäu. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Freitag   
8.30 UhrAqua Nordic WalkingAußenpool im GutshofEffektives Training Ihrer Muskeln im Wasser.
14.30 UhrNordic Walkingab LandhausNordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Sie ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. 90 Minuten. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.15 UhrGesunder RückenGymnastikraum im LandhausKräftigende Übungen für Bauch und Rücken. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Samstag   
10.00 UhrYogaim HeustadelDurch Anspannung und körperliche Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 9.00 Uhr erforderlich.
Sonntag   
   Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag
    
täglichSPA & Wellness 8-13.00 Uhr & 15.00-19.00 UhrGutshof SPAInformation- Beratung- Termine
täglichSaunaaufguss um 16.30 & 17.30 UhrBergfeuerim Haus am See
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