Wochenprogramm vom 23.05. - 29.05. 2016

Machen Sie mit bei Yoga, Klimapfadtraining, Wassergymnastik und vielem mehr.....

 ProgrammpunktTreffpunktInformationen
Montag23.05.2016  
8.30 UhrWassergymnastikAußenpool GutshofSpaß und Freude an der Bewegung im Wasser.
14.30 UhrKlimapfadtrainingLandhausBei einer Wanderung über den Klimapfad zeigen wir Ihnen, welche Möglichkeiten der Pfad bietet um zu Entspannen, aber auch die körperliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training zu steigern. ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.15 UhrGesunder RückenGymnastikraum LandhausKräftigende Übungen für den Rücken. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30 UhrEinführung FitnessgeräteFitnessraum Haus am SeeSie erhalten eine Einführung für die richtige Handhabung unserer Technogym Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
19.30 UhrFührerschein für Ihren FastenurlaubGalerie im LandhausUm die Schrothkur bzw. das Heilfasten besser kennenzulernen wird Susanne Ihnen den Ablauf und die Organisation Ihres Fastenurlaubs genauer erklären. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Dienstag24.05.2016  
8.30 UhrWassergymnastikHallenbad LandhausSpaß und Freude an der Bewegung im Wasser.
13.30 UhrGeführte WanderungLandhausErleben Sie in ca. 2,5-3 Std. die Allgäuer Landschaft. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.15 UhrYogaim HeustadelMit Yoga gelangen Sie mit Anspannung und körperliche Betätigung zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
18.15 UhrMeditative EntspannungsreiseHeustadelFinden Sie zu Ruhe und Entspannung. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
19.00 UhrSchlank werden-Schlank bleibenFärberhaus in OberstaufenErnährungsvortrag mit Frau Dr. Wirrwitz-Bingger. Bitte Gästekarte mitnehmen.
Mittwoch25.05.2016  
8.30 UhrWassergymnastikAußenpool GutshofSpaß und Freude an der Bewegung im Wasser.
15.00 UhrKlimapfadtrainingLandhausBei einer Wanderung über den Klimapfad zeigen wir Ihnen, welche Möglichkeiten der Pfad bietet um zu Entspannen, aber auch die körperliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training zu steigern. ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.45 UhrCrossfitGymnastikraum LandhausFitnesstraining mit Eigengewichtsübungen, leichten Hanteln und Theraband, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination zu verbessern. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Donnerstag26.05.2016  
8.30 UhrWassergymnastikHallenbad LandhausSpaß und Freude an der Bewegung im Wasser.
13.30 UhrGeführte WanderungLandhausErleben Sie in ca. 2,5-3 Std. die Allgäuer Landschaft. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.15 UhrYogaim HeustadelMit Yoga gelangen Sie mit Anspannung und körperliche Betätigung zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
18.15 UhrMeditative EntspannungsreiseHeustadelFinden Sie zu Ruhe und Entspannung. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
19.30 UhrBewusst Fasten - FastengesprächGalerie im LandhausSusanne ist Ihr Ansprechpartner während Ihres Fastenurlaubes und wird mit Ihnen die Gründe, Krisen & das Geschehen im Körper der Schrothkur bzw. des Heilfastens genauer besprechen. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Freitag27.05.2016  
8.30 UhrAqua Nordic WalkingAußenpool GutshofEffektives Training Ihres gesamten Körpers im Wasser. Beim Aqua Nordic Walking werden die Muskulatur
und das Herz-Kreislaufsystem optimal und sanft trainiert. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
14.30 UhrNordic WalkingRezeption LandhausNordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.15 UhrGesunder RückenGymnastikraum LandhausÜbungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken, um einen „Starken Rücken“ zu erhalten. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30 UhrEinführung FitnessgeräteFintessraum Haus am SeeSie erhalten eine Einführung für die richtige Handhabung unserer Technogym Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Samstag28.05.2016  
10.00 UhrYogaHeustadelBei unserem sportlichen Yoga gelangen Sie mit Anspannung und körperliche Betätigung zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 9.00 Uhr erforderlich.
Sonntag29.05.2016  
Geplant ist bei schönem Wetter.
8.45 UhrKräuterwanderungRezeption LandhausSusanne sammelt mit Ihnen Kräuter auf dem Weg zum Bergfühstück, dass Sie zu einem Produkt verarbeiten und mit nach Hause nehmen können. Unkostenbeitrag 5,- Euro p.P. Anmeldung erforderlich.
9.00 UhrHaubers Bergfrühstückam SchwalbennestBei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 über NN, zu Fuß (ca. 20 Minuten). Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen.
Wir wünschen Ihnen einen schönen Sonntag.
täglichSPA & Wellness 8.30-13.00 Uhr & 15.00-19.00 UhrGutshof SPAInformation- Beratung- Termine
täglichSaunaaufguss um 17.30 & 18.30 UhrBergfeuerim Haus am See
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