>

Yoga für den Rücken

Ihr Rücken macht schlapp? Mit dieser alltagstauglichen Übung nicht mehr lange.

Venzislav, genannt Venzi, ist Fitnesstrainer in Haubers Alpenresort. Heute zeigt er uns eine ganz einfache Übung, die den unteren Rücken entspannt und einfach gut tut.

Ob zu Hause oder in der Mittagspause – das einzige was Sie für diese Yoga-Übung benötigen ist eine Turn-/Yogamatte und einen Moment der Ruhe:

 

Gratis E-Books von Echt Haubers

+49 8386 93305




Kontakt