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Kostenlose E-Books für Wellness und Fitness im Alltag

Lernen Sie, sich zu Hause genauso zu entspannen wie im Haubers Alpenresort. Mit den besten Wohlfühl-Tipps für stressige Arbeitstage und Ideen für Wellness-Oasen im Alltag.

Hier auf Echt Haubers teilen wir mit Ihnen all die Tipps, Übungen und Rezepte, die wir auch unseren Gästen mit auf den Weg geben – Wellness für daheim eben. Aber manchmal reicht eine kurze Atemübung oder ein gesunder Kräutertee nicht aus – dann brauchen Sie eine Auszeit, nur für sich. Dafür müssen Sie nicht einmal zu uns ins Haubers Alpenresort. Ändern Sie Ihr Leben einfach von Zuhause aus.

Damit das auch gelingt, haben wir bei Haubers drei kostenlose E-Books für Sie zusammengestellt, in denen wir die erfolgreichsten Entschleunigungs-Methoden aus unserer langjährigen Erfahrung für Sie zusammengestellt haben. Mit deren Hilfe verschaffen Sie sich entweder einen schnellen 1-Wochen-Energieschub – oder Sie krempeln Ihr komplettes Leben um und werden innerhalb von drei Monaten ein neuer Mensch. Probieren Sie’s aus!

Der 1-Wochen-Energieschub

Kleine Inseln der Ruhe schaffen, zwei- oder dreimal die Woche kurze Strecken laufen, einfach mal gesund essen: Um Kraft zu tanken müssen Sie nicht in den Urlaub fahren oder Ihr komplettes Leben aufgeben – eine Stunde pro Tag reicht meistens schon aus. Wer glaubt, dass man in einer Woche nichts erreicht, liegt falsch.

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4 Wochen für Ihre Gesundheit

Sie sind ständig gestresst, der Alltag wächst Ihnen über den Kopf und die 24-Stunden-Erreichbarkeit frisst Sie auf? Unser 4-Wochen-Plan hilft Ihnen, Ihre Arbeitswoche besser zu strukturieren, Sport und Ernährung besser zu planen und sich einfach mal fallen zu lassen. Dieses E-Book richtet sich an all jene, die etwas mehr brauchen als einen kurzen Kraftschub.

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Ändern Sie Ihr Leben – in 12 Wochen

„So geht’s nicht weiter!“ – wenn Sie von Grund auf etwas ändern möchten, dann sind Sie hier richtig. Dieses E-Book nimmt Sie drei Monate lang an die Hand und hilft Ihnen, Rituale in Ihrem Alltag zu festigen, mit denen Sie selbst die stressigsten Zeiten überwinden. Schaffen Sie sich Auszeiten, finden Sie Entspannung im Sport und essen Sie bewusst. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

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