Welcher Fastentyp sind Sie?

Was ist Ihr Fasten-Ziel? Ich möchte ...

... den Winterspeck schnell wieder verlieren. ... meine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten langfristig ändern. ... Entschleunigung und das innere Gleichgewicht wieder finden. ... aktiv etwas gegen meine gesundheitlichen Probleme tun und dabei gerne nebenbei ein paar Pfunde verlieren.

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Was genau möchten Sie an Ihrem Gesundheitszustand verbessern?

Blutwerte Blutzuckerwerte Hormonstatus (Wechseljahre, Midlife-Crisis, etc.) Fettstoffwechsel (z.B. Cholesterin) Sonstiges (z.B. Hautkrankheiten, Migräne usw.)

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Wie lange können Sie sich Zeit nehmen für das Fasten

Maximal eine Woche. Bis zu zwei Wochen. Zwei Wochen und mehr.

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Was trifft auf Sie am ehesten zu?

Ich bin diszipliniert und kann auch verzichten. Ich brauche mehrere Mahlzeiten am Tag. Ich möchte auch im (Gesundheis-/Fasten-)Urlaub kulinarisch so wenig wie möglich verzichten.

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Verreisen Sie mit Begleitung in den Fastenurlaub?

Ja, ich verreise mit Begleitung, die wie ich fasten möchte. Ja, ich verreise mit Begleitung, die aber nicht fasten möchte. Wir legen Wert darauf, gemeinsam zu essen. Ja, ich verreise mit Begleitung, die aber nicht fasten möchte. Wir legen Wert darauf, ausschlafen zu können. Ja, ich verreise mit Begleitung, die nicht fasten möchte. Die Wahl meiner Fasten-Methode ist davon unabhängig. Nein, ich verreise ohne Begleitung in den Fastenurlaub.

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Wie wichtig ist Ihnen eine ärztliche Betreuung während des Fasten-Aufenthaltes?

Ich interessiere mich nur für Fastenmethoden, die von einem Arzt begleitet und kontrolliert werden. ich möchte ohne ärztliche Betreuung fasten. Die Begleitung durch die Heilpraktikerin im Haus genügt mir. Ob die fachliche Betreuung während des Fastens durch einen Arzt oder eine Heilpraktikerin stattfindet ist für mich nicht entscheidend.

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Vielen Dank für Ihre Eingaben.

Schrothkur

Heilfasten

Intervallfasten

Bitte haben Sie einen Moment Geduld bis wir ihre Fragen ausgewertet haben.

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Das Prinzip von Otto Buchinger basiert auf dem kompletten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel, abseits des Alltagsgeschehens. Diese Methode ist die intensivste und erfordert die freiwillige Bereitschaft zur Enthaltung. Vor dem Heilfasten findet mindestens ein Entlastungstag statt. Anschließend erfolgt eine gründliche Darmentleerung zum Start der fünf- bis 10-tägigen Fastenphase. Unsere Heilpraktikerin Susanne begleitet die heilfastenden Gäste, beantwortet Fragen und gibt Tipps.

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Johann Schroth stellt seine ganzheitliche Fasten-Methode auf vier Säulen:

1. Der reizarmen Fastenkost (ohne Salz, ohne tierische Fette, ohne Eiweiß)
2. Der Entgiftung über die Haut durch die morgendlichen Detox-Packungen
3. Der bewussten Trinkzeiten
4. Der Harmonie aus Entspannung und Bewegung

Das Fasten nach Johann Schroth ist eine vergleichsweise sanfte Methode. Da sich der Körper erst nach drei bis vier Tagen komplett im Fasten-Modus befindet, sollte man idealerweise zwei Wochen Zeit mitbringen, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Dr. med. Wolfgang Häussler führt zu Beginn den Gesundheitscheck durch, Heilpraktikerin Susanne begleitet die „Schrothler“, beantwortet Fragen und gibt Tipps.

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Bei dieser modernen Form des Fastens wird auf eine Mahlzeit pro Tag verzichtet und 16 Stunden am Stück eine Kalorienzufuhr vermieden. Entweder es entfällt das Frühstück, so dass z.B. von 20 Uhr abends bis 12 Uhr mittags am Folgetag komplett auf Kalorien verzichtet wird (auch bei den Getränken, d.h. kein Wein, kein Bier, Kaffee nur schwarz, Tee ungesüßt usw.) oder man entscheidet sich für das so genannte Dinner Cancelling, um z.B. zwischen 15 Uhr und 6 Uhr morgens zu fasten. Dieser temporäre Kalorienverzicht kann im Alltag fortgeführt werden und bedarf nur in Ausnahmefällen (z.B. bei Diabetes) einer ärztlichen Begleitung. Standardmäßig unterstützt Sie unsere Heilpraktikerin dabei, die für Sie optimale Variante zu finden und in eine langfristig gesündere Ernährungsgewohnheit zu starten.

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Welche Fastenmethode passt am besten zu mir?

Was ist Ihr Fasten-Ziel? Ich möchte ...

Was genau möchten Sie an Ihrem Gesundheitszustand verbessern?

Wie lange können Sie sich Zeit nehmen für das Fasten

Was trifft auf Sie am ehesten zu?

Verreisen Sie mit Begleitung in den Fastenurlaub?

Wie wichtig ist Ihnen eine ärztliche Betreuung während des Fasten-Aufenthaltes?

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