Für alle gläubigen Katholiken, Teilzeit-Christen oder verkaterte Karnevalisten war früher von Aschermittwoch bis Osten Fasten angesagt. In Deutschland ist Fasten jedoch nicht mehr eine rein religiöse Angelegenheit.
Genuss durch Verzicht
Der Verzicht auf Süßigkeiten, Fleisch oder Rauchen und Alkohol stehen hoch im Kurs. Vielleicht haben auch Sie schon mal in ihrem Leben gefastet. Oder gehören Sie zu denjenigen Menschen, bei denen Fasten letztendlich nur auf der Vorsatzliste bleibt?
Fasten als Lifestyle
Die positiven Erlebnisse des Fastens sind enorm:
Sie reichen von einem verbesserten Körpergefühl, eine veränderte Einstellung zu Essen und Ernährung bis hin zum Wiederfinden der inneren Ruhe und der Stärkung der eigenen Selbstheilungskräfte.
Zum richtigen Fasten gehören viel Bewegung, Entspannung, Darmhygiene und ausreichend Trinken.