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Aqua Nordic Walking im Allgäu

Die perfekte Kombination aus Nordic Walking und Wassergymnastik – jetzt bei uns im Allgäu.

Nordic Walking, das ist gerade bei uns im Allgäu eine Schau – Berge, Täler und Wälder warten nur auf Wanderer, die sich an der Natur laben. Genauso gesund: Wassergymnastik, auch Aqua Gym genannt. Bei Aerobic im Pool trainieren Sie gegen das Wasser an, erleben aber zeitgleich die Schwerelosigkeit des nassen Elements. Aqua Nordic Walking vereint beide Sportarten in einer einzigen.

Was ist Aqua Nordic Walking?

Ganz einfach gesagt ist der Name Programm: Aqua Nordic Walking, das ist Nordic Walking im Wasser: Genau wie bei der nordischen Wandersportart haben Sie in jeder Hand einen Stock, mit dem Sie sich im Rhythmus zu Ihren Geh- und Laufbewegungen am Boden abstützen, wodurch Sie zeitgleich Arme und Oberkörper trainieren, etwas gegen Rückenschmerzen tun und Ihre Bauchmuskeln kräftigen.

Beim Aqua Nordic Walking können Sie natürlich nicht wie beim Nordic Walking Ihre Stöcke in den Boden rammen; dadurch verlieren Sie etwas von dem Halt, den diese sonst bieten. Durch die Schwerelosigkeit im Pool ist das allerdings nicht besonders schlimm für die Geh- und Laufbewegungen, die Sie unter Anleitung eines Profis ausführen. Im Gegenzug gibt es im Aqua Nordic Walking auch Sprung- Einlagen, bei denen Ihr gesamter Körper gefordert ist.

Aqua Nordic Walking im Außenpool

Einmal die Woche bieten wir bei Haubers Aqua Nordic Walking im beheizten Außenpool des Gutshofs an – weil der ganzjährig geöffnet ist, entfällt die Stunde also auch im Winter nicht. Damit vereinen Sie die Vorteile von Wassergymnastik (Schwerelosigkeit im Wasser) mit dem, was Nordic Walking auszeichnet: frische Luft und eine tolle Aussicht.

Weil beim Aqua Nordic Walking bis zu 90 Prozent der Muskeln beansprucht und trainiert werden, ist es zugegeben anstrengend aber gerade deshalb auch eine gute Ergänzung zu unseren anderen Fitnessangeboten. Den nächsten Termin für die wöchentliche Stunde erfahren Sie jederzeit an der Rezeption des Haubers Alpenresorts.

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