Schrothkur in Oberstaufen im Allgäu

Die Schrothkur nach Johann Schroth zählt zu den tiefgreifendsten Naturheilverfahren und hat ihren Ursprung genau hier, in Oberstaufen. Ihre Wirkung entfaltet sich durch vier aufeinander abgestimmte Säulen: eine basische, kalorienreduzierte Ernährung ohne tierische Fette, feuchtkalte Wickel und Packungen zur Entgiftung, der bewusste Wechsel zwischen Trink- und Trockentagen sowie die Balance aus moderater Bewegung und wohltuender Ruhe.

Bei Haubers wird diese bewährte Methode zu einem exklusiven Gesundheitserlebnis mit Wohlfühlcharakter. Die einzigartige Resort-Infrastruktur unterstützt jede Phase der Kur: Haubers Bergheu von den eigenen Bergwiesen kommt in den wohltuenden Detoxpackungen zum Einsatz, die weitläufige Saunalandschaft aktiviert den Stoffwechsel, und die 60 Hektar Natur in Alleinlage bieten Ihnen Raum für Rückzug und Regeneration. Unsere Gäste berichten von einer ganz besonderen Energie, die während der Kur freigesetzt wird, einem Gefühl von Leichtigkeit, das Immunsystem stimuliert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die Schrothkur in Oberstaufen bieten wir als 7-Tages- oder 14-Tages-Kur an. Eine Woche benötigt Ihr Körper mindestens, um den Stoffwechsel umzustellen und die volle Wirkung der Kur zu entfalten. Bevor Sie starten, klärt unsere erfahrene Heilpraktikerin im persönlichen Gespräch Ihren Gesundheitszustand und gestaltet die Schrothkur individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Der Einstieg erfolgt sanft mit einer abführenden Pflaumensuppe, die Ihren Körper auf die kommenden Fastentage vorbereitet. Dann gleiten Sie in den wohltuenden Rhythmus der Schrothkur, der Ihren Alltag entschleunigt und Ihnen Zeit für sich selbst schenkt.

Jeder Morgen beginnt mit einer wohltuenden Detoxpackung in Ihrem Zimmer. Eingehüllt in feuchtkalte Wickel spüren Sie, wie die Wärme langsam zurückkehrt und Ihren Stoffwechsel aktiviert. Anschließend erwartet Sie ein Schroth-konformes Frühstück, das Sie nach Wunsch auch ans Bett serviert bekommen.

Den Vormittag und Nachmittag verbringen Sie bei sanfter körperlicher Betätigung: Ein Spaziergang auf dem hoteleigenen Klimapfad, eine Runde auf dem Green des Golfplatzes oder achtsame Bewegung in der Natur. Vor dem Abendessen haben Sie Zeit, sich im Spa-Bereich verwöhnen zu lassen. Mittagstisch und Abendmenü folgen den Lehren der Schrothschen Fastenmethode und überraschen mit kreativen, basischen Gerichten, die zeigen, wie genussvoll Fasten sein kann.

Die Woche selbst gliedert sich in Trink- und Trockentage. Montag, Mittwoch und Freitag sind Trockentage, an denen Sie nur wenig Flüssigkeit zu sich nehmen, klassischerweise ein Glas Tee, ein Glas Saft und einen Wacholderschnaps. Diese Tage extrahieren Giftstoffe aus den Zellen. Die folgenden kleinen und großen Trinktage (Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag) spülen diese Schadstoffe aus dem Körper. An Trinktagen ist bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit erlaubt, Wasser, Tees und Säfte begleiten Sie durch den Tag.

Dieser gleichförmige Tages- und Wochenrhythmus wirkt entschleunigend und beruhigend. Sie werden spüren, wie Sie zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Als Fastenhotel im Allgäu haben wir die Schrothkur überarbeitet und modernisiert, individueller Schroth-Genuss mit neuen Gerichten, Frühstück ans Bett und persönlichen Fastengesprächen mit unserer qualifizierten Heilpraktikerin.

Bei Ihrer ersten Schrothkur oder auch bei jedem weiteren Aufenthalt nehmen wir Sie an die Hand. Unsere erfahrene Heilpraktikerin und zertifizierte Fastenleiterin Christiane Haibel begleitet Sie durch die gesamte Kur mit persönlichen Fastengesprächen, fachlicher Expertise und der Herzlichkeit, für die Haubers bekannt ist.

Schon vor Ihrer Anreise können Sie sich beraten lassen: Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr erreichen Sie unsere Fastenhotline unter 08386 9330947. Hier beantworten wir Ihre Fragen, klären gesundheitliche Besonderheiten und geben Ihnen Orientierung, welche Fastenform am besten zu Ihnen passt. Alternativ schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an fasten@haubers.de.

Während Ihres Aufenthalts sind wir täglich für Sie da. In den Fastengesprächen besprechen wir, wie Sie die Kur erleben, passen den Ablauf bei Bedarf an und geben Ihnen Impulse für Ihren Alltag nach der Kur. Diese persönliche Betreuung schafft Vertrauen und Sicherheit, besonders dann, wenn Sie zum ersten Mal fasten.

Unser gesamtes Team ist geschult in der Schroth-Methodik und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Von der Küche über den Wellnessbereich bis zur Rezeption: Alle arbeiten Hand in Hand, damit Sie sich rundum gut aufgehoben fühlen. Diese Haubers-Herzlichkeit macht den Unterschied und verwandelt Ihre Schrothkur in ein Erlebnis, das Sie gestärkt und erfrischt in Ihren Alltag zurückkehren lässt.

Die Infrastruktur von Haubers ist kein Selbstzweck, sondern essenzielle Unterstützung für die vier Säulen der Schrothkur. Jeder Bereich wurde so gestaltet, dass er Ihren Aufenthalt optimal begleitet und Ihnen Raum für Regeneration schenkt.

Unsere weitläufige Saunalandschaft aktiviert den Stoffwechsel und unterstützt die entgiftende Wirkung der Schrothkur. Die wohltuende Wärme öffnet die Poren, fördert die Durchblutung und hilft Ihrem Körper, Schadstoffe auszuscheiden. Nach dem Saunagang erfrischen Sie sich im kühlen Natursee oder ruhen in einem der sinnlichen Ruhebereiche.

Die Pools bei Haubers im Allgäu bieten Ihnen gelenkschonende Bewegung an Trinktagen. Schwimmen Sie eine sanfte Runde im beheizten Außenpool, lassen Sie sich im Relaxpool von Wassermassagen verwöhnen oder genießen Sie den Blick vom Sportpool auf den Hochgrat. Das Wasser trägt Sie, entlastet Ihre Gelenke und bringt Ihren Kreislauf sanft in Schwung.

Ihre Zimmer und Suiten sind geschützte Rückzugsorte während der Trockenphase. Hier beginnt jeder Morgen mit der wohltuenden Detoxpackung, hier können Sie zur Ruhe kommen und die Stille genießen. Die weitläufigen Ruhebereiche im Haus am See laden Sie ein, zwischen den Anwendungen zu entspannen, ein Buch zu lesen oder einfach nur zu sein.

Die 60 Hektar Natur in Alleinlage sind Ihr Bewegungsraum: Spazieren Sie auf dem hoteleigenen Klimapfad, atmen Sie die klare Bergluft und spüren Sie, wie die Natur Ihre Sinne belebt. Diese Kombination aus professioneller Kur-Infrastruktur und unberührter Natur macht Ihre Schrothkur in Oberstaufen zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

Übrigens: Wie eine Schrothkur bei Haubers aus Sicht einer Mitarbeiterin erlebt wird, lesen Sie in unserem Erfahrungsbericht zur Haubers Schrothkur . Authentische Einblicke, ehrliche Gefühle und wertvolle Tipps für Ihre eigene Kur.

Ob eine Woche zum Kennenlernen oder 14 Tage für eine tiefgreifende Regeneration, unsere Schrothkur-Angebote in Oberstaufen passen wir an Ihre Wünsche und Bedürfnisse an. Jedes Angebot umfasst die klassischen vier Säulen der Schrothkur und wird durch wohltuende Wellness-Anwendungen ergänzt.

Die 7-Tages-Kur ist ideal für Einsteiger. Sie erleben den kompletten Rhythmus aus Trink- und Trockentagen und spüren die entgiftende Wirkung der Packungen. Die 14-Tages-Kur schenkt Ihrem Körper Zeit für eine tiefgreifende Umstellung und nachhaltige Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Auf Wunsch ergänzen wir Ihre Schrothkur mit weiteren Spa-Anwendungen. Wir beraten Sie gerne persönlich und stellen Ihren individuellen Schrothkur-Urlaub in Oberstaufen zusammen.

Sie haben Fragen zum Schrothkur-Urlaub bei Haubers? Wir haben die wichtigsten Fragen für Sie zusammengefasst.

Für wen ist die Schrothkur in Oberstaufen geeignet?
Die Schrothkur eignet sich für gesunde Erwachsene, die ihren Körper entlasten, den Stoffwechsel aktivieren und neue Energie tanken möchten. Bei gesundheitlichen Einschränkungen klären wir im Vorgespräch mit unserer Heilpraktikerin, ob die Kur für Sie geeignet ist.

Wie viel Gewicht verliere ich während der Schrothkur?
Die Gewichtsreduktion ist individuell verschieden und hängt von Ihrem Stoffwechsel und Ihrer körperlichen Aktivität ab. Viele Gäste verlieren während einer Woche zwischen 3 und 5 Kilogramm. Der Fokus liegt jedoch auf der ganzheitlichen Regeneration, nicht nur auf dem Gewichtsverlust.

Kann ich während der Schrothkur Sport treiben?
Moderate Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Schrothkur. Sanfte Spaziergänge, Yoga, Schwimmen oder Golf sind ideal. Intensive Sportarten sollten Sie während der Kur vermeiden, da Ihr Körper seine Energie für die Regeneration benötigt.

Was passiert an Trockentagen?
An Trockentagen nehmen Sie nur minimal Flüssigkeit zu sich, klassischerweise ein Glas Tee, ein Glas Saft und einen Wacholderschnaps. Diese Tage fördern die Ausscheidung von Giftstoffen aus den Zellen. An den folgenden Trinktagen werden diese Schadstoffe dann ausgespült.

Brauche ich Vorkenntnisse für die Schrothkur?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere erfahrene Heilpraktikerin begleitet Sie von Anfang an, erklärt jeden Schritt und steht Ihnen bei Fragen zur Seite. Besonders Erstfaster fühlen sich bei uns gut aufgehoben.

Was unterscheidet die Schrothkur von anderen Fastenformen?
Die Schrothkur kombiniert vier Säulen, basische Ernährung, Packungen, Trink- und Trockentage sowie Bewegung und Ruhe. Der Wechsel zwischen Trink- und Trockentagen ist einzigartig und macht die Schrothkur zu einem besonders intensiven Entgiftungserlebnis.

Als Fastenhotel im Allgäu sind wir Experten für verschiedenste Fastenformen. Jede Methode hat ihre eigenen Vorzüge und passt zu unterschiedlichen Bedürfnissen. Neben der Schrothkur bieten wir Ihnen weitere bewährte Fastenkuren an:

Das klassische Heilfasten im Allgäu nach Buchinger verzichtet komplett auf feste Nahrung. Gemüsebrühen, Säfte und Tees versorgen Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen, während er sich vollständig auf Regeneration und Entgiftung konzentriert. Diese intensive Form des Fastens eignet sich besonders für erfahrene Faster oder alle, die eine tiefgreifende Reinigung suchen.

Beim Basenfasten im Allgäu genießen Sie drei Mahlzeiten täglich, ausschließlich aus basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kräutern und hochwertigen Ölen. Diese sanfte Fastenform bringt Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht, ohne dass Sie auf feste Nahrung verzichten müssen. Ideal für Einsteiger und alle, die im Alltag aktiv bleiben möchten.

Das Intervallfasten im Allgäu folgt einem zeitlichen Rhythmus: Sie essen in einem bestimmten Zeitfenster und fasten die restlichen Stunden des Tages. Diese alltagstaugliche Methode lässt sich gut in Ihren Urlaub integrieren und gibt Ihnen Impulse für eine langfristige Ernährungsumstellung zu Hause.

Welche Fastenform am besten zu Ihnen passt, klären wir gerne im persönlichen Gespräch.