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Wochenprogramm vom 24.06.18 bis 01.07.18

Machen Sie mit bei Yoga, Klimapfadtraining, Wassergymnastik und vielem mehr.....

Sonntag,24.06.18ProgrammTreffpunktInformation
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag.
Montag,25.06.18
08.30UhrGesunder RückenSonnen-Gruss im GutshofÜbungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken,um einen starken Rücken zu erhalten. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich
10.00UhrWaldbaden - Meditation im WaldRezeption LandhausIn der besonderen Atmosphäre des Waldes stärken wir unser Immunsystem und unsere Seele. Anmeldung bis 08.00 Uhr erforderlich.
15.00UhrKlimafpad-VitaltrainingRezeption LandhausBack to nature. Am Jugetbach entlang wärmen und mobilisieren wir uns mit Übungen. Im Klima des Waldes trainieren wir mit dem eigenem Körpergewicht und Gegenständen aus der Natur. An der Waldtreppe berechnen wir unseren pers. Trainingspuls für den Intervall-Treppenlauf. Mit Pulsmessung kontrollieren wir die richtige Trainingsintensität. Am Kuhhimmel belohnen wir uns mit dem grandiosen Ausblick auf die Allgäuer Alpen und beruhigen unseren Puls mit Atemübungen. Ca. 60 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.00UhrFührerschein für Ihren FastenurlaubGalerie im LandhausUm die Schrothkur bzw. das Heilfasten besser kennenzulernen wird Frau Hauber Ihnen den Ablauf und die Organisation Ihres Fastenurlaubs genauer erklären. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30UhrWassergymnastik im GutshofAußenpool GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
Dienstag,26.06.18
08.30UhrWassergymnastik im LandhausInnenpool LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
09.30UhrGeführte WanderungRezeption LandhausMarlies zeigt Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Anmeldung bis 08.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Rückkehr gegen ca. 12.30 Uhr.
16.00UhrQi GongSonnen-Gruss im GutshofEine chinesische Meditations-, Konzentrations-, und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Ying freut sich auf Sie. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
19.00UhrSchlank werden-Schlank bleibenErnährungsvortrag im Färberhaus von Dr. med. Wirrwitz-BinggerBitte Gästekarte mitnehmen.
Mittwoch,27.06.18
08.30UhrWassergymnastik im GutshofAußenpool GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
10.30UhrNordic WalkingRezeption LandhausNordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. ca. 90 Min. Anmeldung bis 08.00 Uhr erforderlich.
15.00UhrWaldbaden - Workout im WaldRezeption LandhausIn der wohltuenden Atmosphäre des Waldes mobilisieren wir unsere Gelenke behutsam. Auf unebenem Waldboden kräftigen und stabilisieren wir unseren Körper mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln aus der Natur. Balance und Koordination trainieren wir an einem liegenden Baumstamm. An der Waldtreppe steigern wir unsere Kraftausdauer mit Intervallläufen. Die abschließende Fasziengymnastik beugt Verspannungen vor. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.00UhrFußball WM - Public Viewing bei HaubersHaus Am SeeFeuern Sie gemeinsam auf der Gusthofterrasse die deutsche Mannschaft gegen Südkorea an. Bei schlechtem Wetter findet es im Kaminzimmer statt.
17.00UhrFaszientrainingSonnen-Gruss im GutshofFaszien liegen wie Hüllen z.B. um Muskeln und unterstützen Gelenkbewegungen und Muskelaktivitäten. Dabei verteilen sich die Kräfte wie bei einem Seilzugsystem durch den ganzen Körper. Bei Störungen und Verletzungen sind Faszien zumindest daran beteiligt. Durch Dehnübungen und der Faszienrolle können diese Störungen vermieden werden. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Donnerstag,28.06.18
08.30UhrWassergymnastik im LandhausInnenpool LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
09.30UhrGeführte WanderungRezeption LandhausMarlies zeigt Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Anmeldung bis 08.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Rückkehr gegen ca. 12.30 Uhr.
21.00UhrVollmondschwimmenAußenpool GutshofSchwimmen Sie dem Vollmond entgegen. Im Haus am See servieren wir Ihnen kleine Überraschungen.
Freitag,29.06.18
08.30UhrWassergymnastik im GutshofAußenpool GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
17.00UhrTai ChiGymnastikraum LandhausMit langsamen und fließenden Übungen bringt Ihnen Ying die chinesische Technik der Selbstverteidigung näher. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Samstag,30.06.18
16.00UhrQi GongSonnen-Gruss im GutshofEine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Ying freut sich auf Sie. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich
20.30UhrSommerliche SeebarHaus am SeeLassen Sie Ihren Abend mit einem prickelnden Cocktail oder einem genussvollen Tropfen aus Fynns Repertoire ausklingen. Bei Kerzenschein und Loungemusik haben Sie den besten Blick, die Sonne von unserer Seeterrasse am Haus am See untergehen zu sehen.
Sonntag,01.07.18
Geplant bei schönem Wetter
08.45UhrKräuterwanderung zum BergfrühstückRezeption LandhausWandern Sie mit Susanne am Klimapfad zum Schwalbennest und entdecken Sie, was unsere Flora an köstlichen Kräutern zu bieten hat. Anmeldung erforderlich. Materialkosten € 5,00 pro Person
ab 09.00UhrHaubers BergfrühstückSchwalbennestBei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 über NN, zu Fuß (ca. 20 Minuten). Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen.
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag.
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