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Wochenprogramm vom 17.02.20 bis 23.02.20

Machen Sie mit bei Faszien-Yoga, Workout im Wald, Wassergymnastik und vielem mehr.....

Montag, 17.02.20
08.30UhrWassergymnastikInnenpool LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser
14.30UhrKlimapfadtrainigRezeption LandhausErleben Sie mit allen Sinnen, beim Training auf dem hoteleigenen Klimapfad, die Wirkung der verschiedenen Naturzonen. Spüren Sie wie das Quellwasser der Wassertretanlage erfrischt und belebt, die Waldtreppe eine neue Herausforderung für Ihre persönliche Fitness wird um sich dann am Schwalbennest mit dem Alpenpanorama zu belohnen. Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen.
16.00UhrRückenstabilisationstrainingRaum "Sonnen-Gruß" im GutshofÜbungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken, um einen „Starken Rücken“ zu erhalten. Der Kurs hilft Rückenschmerzen vorzubeugen, aber auch bereits vorhandene Beschwerden zu lindern. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
16.30 & 17.30UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
18.00UhrIntervallfasten KonzeptGalerie im LandhausBeim Intervallfasten lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen, um mehrere Stunden am Stück auf eine Kalorienzufuhr zu verzichten. Für alle Interessierten erklärt Susanne das Konzept des Intervallfastens näher. Anmeldung bis 15.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Dienstag, 18.02.20
08.30UhrQi GongRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofEine Meditations-, Konzentrations- & Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
08.30UhrWassergymnastikAußenpool GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser
13.30UhrGeführte WanderungRezeption im GutshofMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen 16.30 Uhr. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen!
16.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
17.30UhrKlangschalenaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
Mittwoch, 19.02.20
08.30UhrWassergymnastikInnenpool LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser
14.30UhrNordic WalkingRezeption LandhausNordic Walking ist eine Sporart mit zyklischem Bewegungsablauf und für ambitionierte Sportler ebenso geeinget wir für untrainierte Menschen Dauer ca 90. Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
16.00UhrFaszien-YogaRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofFaszientraining mit und ohne Faszienrolle. Faszien-Yoga verbindet Faszientraining mit klassischen Yogaelementen. Im Vergleich zum Hatha Yoga, bei dem die Posen lange gehalten werden, ist man beim Faszien-Yoga viel in Bewegung. Dehnen, Schwingen und Federn stehen im Focus um alle Bewegungswinkel zu erreichen und die Rezeptoren in den Faszien zu aktivieren aber auch die Faszienbahnen geschmeidig zu machen. Sie werden angeleitet bewusst in den Körper zu fühlen und darauf zu reagieren. Somit weichen die Formen einzelner Übungen bei den Teilnehmern mitunterstark ab . Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
17.00UhrEinführung FitnessgeräteHaus am SeeSie erhalten eine Einführung in die richtige Handhabung unserer Technogym-Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.30 & 17.30UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
17.00UhrBewusst FastenGalerie im LandhausIm gemeinsamen Gespräch wird Susanne mit Ihnen die Gründe & das Geschehen im Körper der Schrothkur bzw. des Heilfastens genauer besprechen. Für die Ernährung nach Ihrer Kur gibt sie Ihnen wertvolle Tipps. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
Donnerstag, 20.02.20
08.30UhrWassergymnastikAußenpool GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser
13.30UhrGeführte WanderungRezeption im GutshofMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen 16.30 Uhr. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen!
16.30 & 17.30UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
Freitag, 21.02.20
08.30UhrWassergymnastikInnenpool LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
09.00UhrQi GongRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofEine Meditations-, Konzentrations- & Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
14.00UhrNordic WalkingRezeption LandhausNordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf und für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer 2 Personen.
16.30 & 17.30UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
Samstag, 22.02.20
08.30UhrYogaRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofDurch Anspannung und körperliche Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
16.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
17.30UhrKlangschalenaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
Sonntag, 23.02.20
ab 09.00 UhrHaubers BergfrühstückSchwalbennestEs wird warm, der Frühling kommt und wir planen unser Bergfrühstück am Schwalbennest - ein Naturerlebnis besonderer Art. Bei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 Meter über NN. Zu Fuß ca. 20 Minuten. Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen. Erfahren Sie am Morgen hier, ob das Bergfrühstück stattfindet.
16.30 & 17.30UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag!
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