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Wochenprogramm vom 16.03.20 bis 22.03.20

Machen Sie mit bei Faszien-Yoga, Workout im Wald, Wassergymnastik und vielem mehr.....

Montag, 16.03.20
14.30UhrKlimapfadtrainigRezeption LandhausErleben Sie mit allen Sinnen, beim Training auf dem hoteleigenen Klimapfad, die Wirkung der verschiedenen Naturzonen. Spüren Sie wie das Quellwasser der Wassertretanlage erfrischt und belebt, die Waldtreppe eine neue Herausforderung für Ihre persönliche Fitness wird um sich dann am Schwalbennest mit dem Alpenpanorama zu belohnen. Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen.
16.00UhrRückenstabilisationstrainingRaum "Sonnen-Gruß" im GutshofÜbungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken, um einen „Starken Rücken“ zu erhalten. Der Kurs hilft Rückenschmerzen vorzubeugen, aber auch bereits vorhandene Beschwerden zu lindern. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
18.00UhrIntervallfasten KonzeptGalerie im LandhausBeim Intervallfasten lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen, um mehrere Stunden am Stück auf eine Kalorienzufuhr zu verzichten. Für alle Interessierten erklärt Susanne das Konzept des Intervallfastens näher. Anmeldung bis 15.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Dienstag, 17.03.20
13.30UhrGeführte WanderungRezeption im GutshofMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen 16.30 Uhr. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen!
Mittwoch, 18.03.20
08.30UhrBäumchen pflanzenLandhaus RezeptionGemeinsam mit Ihnen wollen wir unsere Nachhaltigkeits-Initiative „500 neue Bäume in Haubers Naturresort“ umsetzen. Pflanzen Sie Ihren eigenen Baum in unserem Wald und erhalten Ihre persönliche Baumurkunde. Anmeldung bis 20 Uhr am Vorabend.
14.30UhrNordic WalkingRezeption LandhausNordic Walking ist eine Sporart mit zyklischem Bewegungsablauf und für ambitionierte Sportler ebenso geeinget wir für untrainierte Menschen. Dauer ca 90. Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
16.00UhrFaszien-YogaRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofFaszientraining mit und ohne Faszienrolle. Faszien-Yoga verbindet Faszientraining mit klassischen Yogaelementen. Im Vergleich zum Hatha Yoga, bei dem die Posen lange gehalten werden, ist man beim Faszien-Yoga viel in Bewegung. Dehnen, Schwingen und Federn stehen im Focus um alle Bewegungswinkel zu erreichen und die Rezeptoren in den Faszien zu aktivieren aber auch die Faszienbahnen geschmeidig zu machen. Sie werden angeleitet bewusst in den Körper zu fühlen und darauf zu reagieren. Somit weichen die Formen einzelner Übungen bei den Teilnehmern mitunterstark ab . Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
17.00UhrEinführung FitnessgeräteHaus am SeeSie erhalten eine Einführung in die richtige Handhabung unserer Technogym-Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Donnerstag, 19.03.20
09.00UhrKlangschalenmeditationRuheraum ''Weitblick'' im Haus am SeeGelangen Sie mit ruhigen Klängen und Tönen in eine meditative Entspannung und genießen Sie den Duft unseres Therapieheus. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
13.30UhrGeführte WanderungRezeption im GutshofMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen 16.30 Uhr. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen!
15.00UhrYogaRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofDurch Anspannung und körperliche Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
Freitag, 20.03.20
09.00UhrWaldbaden - Meditation im Wald mit SusanneRezeption LandhausIn der besonderen Atmosphäre des Waldes stärken wir unser Immunsystem und unsere Seele. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen.
14.30UhrWaldbaden - Workout im WaldRezeption LandhausIn der wohltuenden Atmosphäre des Waldes mobilisieren wir unsere Gelenke behutsam. Auf unebenem Waldboden kräftigen und stabilisieren wir unseren Körper mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln aus der Natur. Balance und Koordination trainieren wir an einem liegenden Baumstamm. An der Waldtreppe steigern wir unsere Kraftausdauer mit Intervallläufen. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen.
16.00UhrTRX-SchlingentrainingRaum Sonnen-Gruss im GutshofDer Schlingentrainer ist ein verstellbares Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Sie trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Grundsätzlich ist TRX Training für jeden geeignet: Einsteiger können mit leichten Übungen starten. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer 2 Personen.
17.00UhrEinführung FitnessgeräteFitnessraum im Haus am SeeSie erhalten eine Einführung in die richtige Handhabung unserer Technogym Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30UhrBewusst FastenGalerie im LandhausIm gemeinsamen Gespräch wird Susanne mit Ihnen die Gründe & das Geschehen im Körper der Schrothkur bzw. des Heilfastens genauer besprechen. Für die Ernährung nach Ihrer Kur gibt sie Ihnen wertvolle Tipps. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
Samstag, 21.03.20
08.30UhrYogaRaum ''Sonnen-Gruß'' im GutshofDurch Anspannung und körperliche Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich. Mindestteilnehmer: 2 Personen.
Sonntag, 22.03.20
9.00UhrHaubers BergfrühstückSchwalbennestein Naturerlebnis besonderer Art
Bei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 Meter über NN. Zu Fuß ca. 20 Minuten. Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen.
Erfahren Sie am Morgen hier, ob das Bergfrühstück stattfindet.
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag!
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