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Wochenprogramm vom 25.08.19 bis 01.09.19

Machen Sie mit bei Yoga, Klimapfadtraining, Wassergymnastik und vielem mehr.....

Sonntag, 25.08.19
Geplant ist bei schönem Wetter
08.30UhrHaubers Bergfrühstück - Ein Naturerlebnis besonderer ArtSchwalbennestBei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 über NN, zu Fuß (ca. 20 Minuten). Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen.
08.45UhrKräuterwanderung zum BergfrühstückRezeption LandhausWandern Sie mit Susanne am Klimapfad zum Schwalbennest und entdecken Sie, was unsere Flora an köstlichen Kräutern zu bieten hat. Anmeldung erforderlich.
Materialkosten € 5,00 pro Person. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
17.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag!
Montag, 26.08.19
15.00UhrWaldbaden - Workout im WaldRezeption LandhausIn der wohltuenden Atmosphäre des Waldes mobilisieren wir unsere Gelenke behutsam. Auf unebenem Waldboden kräftigen und stabilisieren wir unseren Körper mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln aus der Natur. Balance und Koordination trainieren wir an einem liegenden Baumstamm. An der Waldtreppe steigern wir unsere Kraftausdauer mit Intervallläufen. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
16.30UhrRückenfitSonnen-Gruss im GutshofÜbungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken, um einen „Starken Rücken“ zu erhalten. Rückenschmerzen vorbeugen, aber auch helfen, bereits vorhandene Beschwerden zu lindern. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
17.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30UhrWassergymnastikGutshof AußenpoolFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
18.00UhrIntervallfasten KonzeptGalerie im LandhausBeim Intervallfasten lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen, um mehrere Stunden am Stück auf eine Kalorienzufuhr zu verzichten. Für alle Interessierten erklärt Ingo das Konzept des Intervallfastens näher. Anmeldung bis 16.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Dienstag, 27.08.19
08.30UhrWassergymnastikLandhaus HallenbadFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
09.30UhrGeführte WanderungRezeption LandhausMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen ca. 12.30 Uhr. Anmeldung bis 08.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen.
16.00UhrQi GongSonnen-Gruss im GutshofEine Meditations-, Konzentrations- & Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30UhrKlangschalenaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Geplant ist bei schönem Wetter
um 18.00 UhrKulinarik am BergSchwalbennestEs ist eine perfekte Inszenierung von Naturschauspielen, regionaler Kulinarik und herzlichem Service: Begleitet durch typische Allgäuer Musik servieren wir Ihnen ein viergängiges Abendessen. An den großen, temperierten Sitznestern lassen wir hier oben am Berg die gute alte Allgäuer Tischkultur wieder aufleben.
Nehmen Sie daran teil!
19.00UhrSchlank werden-Schlank bleibenKurhaus OberstaufenStoffwechseloptimierung auf wissenschaftlicher Basis. Vortrag von
Dr. med. Wirrwitz-Bingger, Schwerpunktpraxis für Ernährungsmedizin BDEM.
Co-Referentin Dr. med. Vera Brosig. Auch für Gäste mit Diabetes Typ 2 empfohlen.
Ernährungsvortrag im Kurhaus. Bitte Gästekarte mitnehmen.
Mittwoch, 28.08.19
08.30UhrWassergymnastikGutshof AußenpoolFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
15.00UhrNordic WalkingRezeption im LandhausNordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Sie ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
16.30UhrFaszientrainingSonnen-Gruss im GutshofFaszien liegen wie Hüllen z.B. um Muskeln und unterstützen Gelenkbewegungen und Muskelaktivitäten. Dabei verteilen sich die Kräfte wie bei einem Seilzugsystem durch den ganzen Körper. Bei Störungen und Verletzungen sind Faszien zumindest daran beteiligt. Durch Dehnübungen und der Faszienrolle können diese Störungen vermieden werden. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
17.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30UhrEinführung in die FitnessgeräteFitnessraum Haus am SeeSie erhalten eine Einführung in die richtige Handhabung unserer Technogym Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
18.00UhrBewusst Fasten - FastengesprächGalerie im LandhausSusanne ist Ihr Ansprechpartner während Ihres Fastenurlaubes. Im gemeinsamen Gespräch wird sie mit Ihnen die Gründe & das Geschehen im Körper der Schrothkur bzw. des Heilfastens genauer besprechen. Für die Ernährung nach Ihrer Kur gibt Sie wertvolle Tipps. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Donnerstag, 29.08.19
08.30UhrWassergymnastikGutshof AußenpoolFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
08.45UhrKlangschalenmeditationRuheraum Weitblick im Haus am SeeGelangen Sie mit ruhigen Klängen und Tönen in eine meditative Entspannung und
genießen Sie den Duft unseres Therapieheus.
Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
09.30UhrGeführte WanderungRezeption LandhausMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen ca. 12.30 Uhr. Anmeldung bis 08.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen.
17.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Freitag, 30.08.19
08.30UhrWassergymnastikGutshof AußenpoolFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
08.45UhrWaldbaden-Meditation im Wald mit SusanneRezeption im LandhausIn der besonderen Atmosphäre des Waldes stärken wir unser Immunsystem und unsere Seele. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
09.00UhrYogaSonnen-Gruss im GutshofDurch Anspannung und körperlicher Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
15.00UhrKlimapfadtrainingRezeption LandhausErleben Sie mit allen Sinnen, beim Training auf dem hoteleigenen Klimapfad, die Wirkung der verschiedenen Naturzonen. Spüren Sie wie das Quellwasser der Wassertretanlage erfrischt und belebt, die Waldtreppe eine neue Herausforderung für Ihre persönliche Fitness wird um sich dann am Schwalbennest mit dem Alpenpanorama zu belohnen. Dauer ca. 90 Min.
Anmeldung bis 12:00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
16.30UhrFit MixSonnen-Gruss im GutshofFitnesstraining um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination zu verbessern. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
17.30UhrEinführung in die FitnessgeräteFitnessraum Haus am SeeSie erhalten eine Einführung in die richtige Handhabung unserer Technogym Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
17.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Samstag, 31.08.19
17.30UhrKlangschalenaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
21.00UhrHaubers SeebarHaus am SeeWir servieren Ihnen leckere Cocktails und eine feine Auswahl an weiteren Getränken und kleine Knabbereien..
Sonntag, 01.09.19
Geplant ist bei schönem Wetter
08.30UhrKräuterwanderung zum BergfrühstückRezeption LandhausWandern Sie mit Susanne am Klimapfad zum Schwalbennest und entdecken Sie, was unsere Flora an köstlichen Kräutern zu bieten hat. Anmeldung erforderlich.
Materialkosten € 5,00 pro Person. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
09.00UhrHaubers Bergfrühstück - Ein Naturerlebnis besonderer ArtSchwalbennestBei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 über NN, zu Fuß (ca. 20 Minuten). Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen.
17.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag!
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