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Wochenprogramm vom 18.11.19 bis 24.11.19

Machen Sie mit bei Faszien-Yoga, Workout im Wald, Wassergymnastik und vielem mehr.....

Montag, 18.11.19
14.30UhrWaldbaden - Workout im WaldRezeption LandhausIn der wohltuenden Atmosphäre des Waldes mobilisieren wir unsere Gelenke behutsam. Auf unebenem Waldboden kräftigen und stabilisieren wir unseren Körper mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln aus der Natur. Balance und Koordination trainieren wir an einem liegenden Baumstamm. An der Waldtreppe steigern wir unsere Kraftausdauer mit Intervallläufen.
Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Treffpunkt: Rezeption im Landhaus
16.00UhrRückenstabilisationstrainingSonnen-Gruß im GutshofÜbungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken, um einen „Starken Rücken“ zu erhalten. Der Kurs hilft Rückenschmerzen vorzubeugen, aber hilft auch bereits vorhandene Beschwerden zu lindern. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Treffpunkt: Sonnen-Gruß im Gutshof.
16.30 & 17.30 UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
18.00UhrIntervallfasten KonzeptGalerie im LandhausBeim Intervallfasten lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen, um mehrere Stunden am Stück auf eine Kalorienzufuhr zu verzichten. Für alle Interessierten erklärt Susanne das Konzept des Intervallfastens näher. Anmeldung bis 9.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
HinweisSpa - AnwendungenLandhausAuf Grund des Ausputzes finden heute alle Spa-Anwendungen in unserem Landhaus statt – Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Dienstag, 19.11.19
13.30UhrGeführte WanderungRezeption LandhausMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen ca. 16.30 Uhr. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Treffpunkt: Rezeption Landhaus. Bitte Gästekarte mitnehmen.
16.30UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna „Bergfeuer“ im Haus am See.
17.30UhrKlangschalenaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30UhrWassergymnastikGutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
19.00UhrSchlank werden-Schlank bleibenKurhaus OberstaufenStoffwechseloptimierung auf wissenschaftlicher Basis. Vortrag von Dr. med. Wirrwitz-Bingger, Schwerpunktpraxis für Ernährungsmedizin BDEM. Co-Referentin Gesa Meyer, Dipl. oec. troph./ Ernährungswissenschaftlerin. Auch für Gäste mit Diabetes Typ 2 empfohlen. Ernährungsvortrag im Kurhaus. Bitte Gästekarte mitnehmen.
HinweisSpa - AnwendungenLandhausAuf Grund des Ausputzes finden heute alle Spa-Anwendungen in unserem Landhaus statt – Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Mittwoch, 20.11.19
14.30UhrNordic WalkingRezeption LandhausNordic Walking ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsablauf. Sie ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
16.00UhrFaszien-YogaSonnen-Gruß im GutshofFaszientraining mit und ohne Faszienrolle. Faszien-Yoga verbindet Faszientraining mit klassischen Yogaelementen. Im Vergleich zum Hatha Yoga, bei dem die Posen lange gehalten werden, ist man beim Faszien-Yoga viel in Bewegung. Dehnen, Schwingen und Federn stehen im Focus um alle Bewegungswinkel zu erreichen und die Rezeptoren in den Faszien zu aktivieren aber auch die Faszienbahnen geschmeidig zu machen. Sie werden angeleitet bewusst in den Körper zu fühlen und darauf zu reagieren. Somit weichen die Formen einzelner Übungen bei den Teilnehmern mitunterstark ab. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
Mindestteilnehmer 2 Personen Treffpunkt: Raum Sonnen-Gruß im Gutshof.
16.00UhrEinführung FitnessgeräteHaus am SeeSie erhalten eine Einführung in die richtige Handhabung unserer Technogym Fitnessgeräte im Haus am See. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.Treffpunkt: Fitnessraum Haus am See.
16.30 & 17.30 UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30UhrWassergymnastikHallenbad LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
18.00UhrBewusst Fasten - FastengesprächGalerie im LandhausSusanne ist Ihr Ansprechpartner während Ihres Fastenurlaubes. Im gemeinsamen Gespräch wird sie mit Ihnen die Gründe & das Geschehen im Körper der Schrothkur bzw. des Heilfastens genauer besprechen. Für die Ernährung nach Ihrer Kur gibt Sie Ihnen wertvolle Tipps. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich.
HinweisSpa - AnwendungenLandhausAuf Grund des Ausputzes finden heute alle Spa-Anwendungen in unserem Landhaus statt – Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Donnerstag, 21.11.19
09.00UhrKlangschalenmediationRuheraum Weitblick im Haus am SeeGelangen Sie mit ruhigen Klängen und Tönen in eine meditative Entspannung und genießen Sie den Duft unseres Therapieheus. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich.
Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
10.00UhrBäumchenpflanzenRezeption GutshofGemeinsam mit Ihnen wollen wir unsere Nachhaltigkeits-Initiative „500 neue Bäume in Haubers Naturresort“ umsetzen. Pflanzen Sie Ihren eigenen Baum in unserem Wald und erhalten Ihre persönliche Baumurkunde. Anmeldung bis 20 Uhr am Vorabend. Treffpunkt: Rezeption Gutshof.
13.30UhrGeführte WanderungRezeption LandhausMarlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei der kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Rückkehr gegen ca. 16.30 Uhr. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Bitte Gästekarte mitnehmen.
16.30 & 17.30UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30UhrWassergymnastikAußenpool GutshofFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
Freitag, 22.11.19
09.00UhrWaldbaden - Meditation im WaldRezeption LandhausIn der besonderen Atmosphäre des Waldes stärken wir unser Immunsystem und unsere Seele. Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Treffpunkt: Rezeption im Landhaus.
10.00UhrTRX - SchlingentrainingSonnen - GrußDer Schlingentrainer ist ein verstellbares Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Das Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Beine, Arme, Schultern sowie Körper und Rücken werden effektiv trainiert. Grundsätzlich ist TRX Training für jeden geeignet. Schlingentraining ist jedoch anspruchsvoll und verlangt eine gewisse Grundlagenfitness und gute Körperspannung. Einsteiger können damit anfangen, Positionen einfach zu halten statt in Bewegung zu gehen. Anmeldung bis 12.00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmer 2 Personen
Treffpunkt: Raum Sonnen-Gruß im Gutshof.
11.00UhrKlimapfadtrainingRezeption LandhausErleben Sie mit allen Sinnen, beim Training auf dem hoteleigenen Klimapfad, die Wirkung der verschiedenen Naturzonen. Spüren Sie wie das Quellwasser der Wassertretanlage erfrischt und belebt, die Waldtreppe eine neue Herausforderung für Ihre persönliche Fitness wird um sich dann am
Schwalbennest mit dem Alpenpanorama zu belohnen. Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 12:00 Uhr erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 2 Personen.
Treffpunkt: Rezeption Landhaus.
16.30 & 17.30 UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30UhrWassergymnastikHallenbad LandhausFreuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
Samstag, 23.11.19
16.30 UhrTäglicher SaunaaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
17.30 UhrKlangschalenaufgussHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Sonntag, 24.11.19
Geplant bei schönem Wetter
09.00UhrHaubers BergfrühstückRezeption GutshofEin Naturerlebnis besonderer Art.
Bei schönem Wetter geht’s heute hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 Meter über NN. Zu Fuß ca. 20 Minuten. Genießen Sie den Ausblick auf das Alpenpanorama und über Oberstaufen. Erfahren Sie am Morgen, ob das Bergfrühstück stattfindet: https://www.haubers.de/intranet/
10.30UhrBäumchenpflanzenRezeption GutshofGemeinsam mit Ihnen wollen wir unsere Nachhaltigkeits-Initiative „500 neue Bäume in Haubers Naturresort“ umsetzen. Pflanzen Sie Ihren eigenen Baum in unserem Wald und erhalten Ihre persönliche Baumurkunde. Anmeldung bis 20 Uhr am Vorabend. Treffpunkt: Rezeption Gutshof.
16.30 & 17.30 UhrTägliche SaunaaufgüsseHaus am SeeIn der finnischen Sauna "Bergfeuer" im Haus am See.
Wir wünschen allen Gästen einen schönen Sonntag!
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