Intervallfasten
7 Tage Intervallfasten
ab 2044 € / Person
Haubers Intervallfasten-Angebot
7 Übernachtungen mit Halbpension
- Intervallfastenvariante 1: Frühstück & Mittagessen
- Intervallfastenvariante 2: Mittagessen & Abendessen
- Schulung, Vorbereitung und Umsetzung intermittierendes Fasten
Intervallfasten bei Haubers
Gesund abnehmen mit Heilfasten ist nur der erste Schritt bei einer Diät, das erlangte Gewicht dauerhaft zu halten das eigentliche Ziel. Doch gerade dies ist nicht immer leicht und erfordert viel Überwindung und eine radikale Umstellung. Mit Intervallfasten steht Ihnen eine gesunde und nachhaltige Fastenmethode zur Verfügung, mit der sich das Gewicht auch dauerhaft halten lässt. In Haubers Wellnesshotel im Allgäu können Sie nach 16 zu 8 fasten – egal ob Sie intermittierendes Fasten nach einer Fastenkur wie Haubers moderne Interpretation von Fasten nach Johann Schroth zur dauerhaften Gewichtsregulierung fortführen, ins Intervallfasten einsteigen oder als bereits fastender Gast während Ihres Urlaubs das periodische Fasten fortführen möchten.
Genießen Sie beim Intervallfasten die vielfältigen Angebote von Haubers wie Waldbaden, den hauseigenen Klimapfad, Gratis Green Fee mit der Karte Oberstaufen PLUS GOLF auf dem Oberstaufener Golfplatz direkt vor dem Hotel oder unseren beliebten Natursee mit angrenzender Saunalandschaft.
Buchbar in jeder Zimmerkategorie. Das Angebot ist auch für einen längeren Aufenthalt verfügbar - bitte fragen Sie uns gerne an.
WIR BERATEN SIE GERNE TELEFONISCH UNTER
+49 8386 933033
Weitere Inklusivleistungen:
Alles Echt ... Haubers
Haubers Pools & Spa mit Sportpool, Relaxpool, Indoorpool und neuen Ruheinseln. Wellnessoase im Haus am See (ab 16 Jahren) mit verschiedenen Saunen, thematisierten Ruheräumen, Lounge mit Vitalecke, 2500 qm Natursee und Fitnessstudio. Hoteleigenes Wandergebiet auf 60 Hektar, Wochenprogramm mit Wanderungen, Yoga, uvm. oder die Echt Hauber Events am Schwalbennest über das ganze Jahr
Neben den genannten Aktivitäten warten in Haubers Naturresort je nach Jahreszeit viele weitere Möglichkeiten darauf, von Ihnen genutzt zu werden. Erfahren Sie mehr über unsere Inklusivleistungen .
Was ist Intervallfasten?
Beim Intervallfasten lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen, um mehrere Stunden am Stück auf eine Kalorienzufuhr zu verzichten. In diesem Zeitraum wird keine Nahrung aufgenommen und auch keine anderen Kalorien, d.h. während der Fastenstunden werden nur kalorienfreie Getränke wie schwarzer Kaffee, Wasser und ungesüßte Tees getrunken. Gefastet wird nach dem 5:2 Prinzip (5 Tage essen, 2 Tage fasten) oder nach der 16:8 (tägliches Fasten: 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen) Methode. Im Gegensatz zu Heilfasten lässt sich Intervallfasten dauerhaft und flexibel in den Alltag integrieren.
Vorteile und Auswirkungen von Intervallfasten:
• Aktivierung Stoffwechsel und Fettabbau
• Langfristige Gewichtsregulierung, kein Jojo-Effekt
• Positive Auswirkungen auf Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Cholesterin- und Entzündungswerte
• Entgiftende Wirkung auf den Körper
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Stimmung
Intervallfasten in Haubers Vitalhotel
Beim Intervallfasten bei Haubers werden Sie wie bei den anderen Angeboten von Haubers Fasten laufend von ausgebildetem Personal betreut und umfassend beraten. Zu Beginn Ihres Aufenthaltes findet immer ein ausführliches Anfangsgespräch statt. Eine ärztliche Betreuung ist standardmäßig nicht notwendig.
Haubers Intervallfasten folgt der 16:8 Methode. Sie haben die Wahl, wie Sie Ihr Fastenintervall legen möchten. Dementsprechend können Sie beim Intervallfasten in Haubers Kurhotel im Allgäu Frühstück und Mittagessen oder Mittagessen und Abendessen genießen. Das Mittagessen ist die zentrale und reichhaltigste Mahlzeit beim Intervallfasten. Möchten Sie mit dem Teilzeitfasten abnehmen, servieren wir Ihnen gerne Low-Carb am Abend. Wollen Sie Intervallfasten lediglich zum Entgiften betreiben oder das intermittierende Fasten mit viel Sport verbinden, so sind auch drei Mahlzeiten und normale Kost am Tag möglich. Obst, Gemüse, Nüsse und Smoothies für den Snack zwischen den Malzeiten gibt es frei zugänglich im „Haus am See“.
Intervallfasten Variante Frühstück + Mittagessen
• Essen von 6 bis 14 Uhr
• Wichtig: Auch wenn es Frühstück erst ab 7.30 Uhr gibt, sind die Zeiten sinnvoll, um sie im Alltag fortzuführen. Alternativ können Sie auch entscheiden, von 7.30 bis 15.30 Uhr zu essen.
• Alternativ-/Ablenkungsangebote für den Abend: Sie können am Abend zwischen Wellnessanwendungen, Sport, Kräuterkunde, Fackelwanderungen, Vorträge, Filmvorführungen und mehr wählen.
Intervallfasten Variante Mittagessen + Abendessen
• Essen von 12 Uhr bis 20 Uhr
• Mittagessen wird zwischen 12 und 14 Uhr, das Abendessen von 18.30 bis 20 Uhr serviert
• Vor 12 Uhr und nach 20 Uhr werden keine Kalorien aufgenommen.
• Alternativ-/Ablenkungsangebote für den Vormittag: Hier stehen Ihnen z.B. Yoga, Waldbaden, Wellness, Klangschalen-Meditation sowie Gespräche und Gruppenvorträge zum Intervallfasten zur Auswahl.
Intervallfasten Urlaub bei Haubers
Intervallfasten bei Haubers ist ein Genuss für alle Sinne. Sie werden nicht nur mit exakt auf Ihre Fastenkur angepassten gesunden, kulinarischen Köstlichkeiten aus Produkten ausgewählter regionaler Lieferanten verwöhnt, sondern dürfen sich rundum fallen lassen und genießen. Unsere Themenzimmer bieten Ihnen modernes und authentisches Allgäu-Feeling mit komfortablen Boxspringbetten und machen Ihnen das intermittierende Fasten so angenehm wie möglich. Unsere Wellnessoase „Haus am See“ bietet Ihnen neben verschiedenen Saunen, Wellness-Anwendungen und einem Vital-Buffet auch thematische Ruheräume und natürlich den erfrischenden eigenen Natursee. Ist dieser einmal zu kalt, können Sie sich im beheizten Außenpool treiben lassen.
Klaus Hauber mit Eva, Tobias und Tanja
Wir freuen uns auf Sie!
IntervallFasten
Aktionen
2026
Wellness- und Gesundzeit:
10 % Ermäßigung für Schrothkur, Basen,- & Heilfasten
04.01. - 19.04. & 08.11. - 20.12.2026
Auszeit für Genießer:
10 % Ermäßigung für Hauberpension & Intervallfasten
für die Tage von Sonntag bis Freitag
04.01. - 19.04. & 08.11. - 20.12.2026
Ganzjährig
14-Tage-Bonus auf alle Hauberleistungen in Höhe von 100 € pro Person (ab 14 Tage Aufenthalt)
